しーまブログ 2018年06月29日
笠利練習（6月28日）
木曜日の笠利練習は、
トシくん来たーーー！！
この時期には珍しく、虫も飛ばない涼しい夜…（笑）
スパーリングにＸガードレッスン、いろんな柔術話も出来て楽しかった。
今度は、飲み会付きで来て下さいね♪
ありがとうございました！！
カズノブ
2018年06月20日
笠利練習（6月20日）
火曜フリーマットクラス…(笑)
前半は、ハマジと二人で基礎トレーニングに汗を流し…（汗）
後半は、ユウコ登場！！
試合展開をイメージしながら、一つ一つ丁寧に技の確認を行いました。
とても良い仕上がりです！
お疲れ様(^^)/
カズノブ
前半は、ハマジと二人で基礎トレーニングに汗を流し…（汗）
後半は、ユウコ登場！！
試合展開をイメージしながら、一つ一つ丁寧に技の確認を行いました。
とても良い仕上がりです！
お疲れ様(^^)/
カズノブ
2018年06月13日
2018年06月08日
笠利練習（6月7日）
木曜笠利練習は、基礎クラスとなっております。
がっ！ｗ
この日も安定の一人練習…(笑)
せっかくなので、最近復活させた、フィットネスクラスのメニューチェックで汗を流しました。
ラダートレーニングからサーキットトレーニング、コアトレなどで汗びっしょり
特に脹脛へ刺激が素晴らしい♪
らっきょの様な脹脛、Get出来そうです…(笑)
練習終了30分前には、ショウゴも登場して、とても良い練習が出来たと思います。
お疲れ様でした！
カズノブ
がっ！ｗ
この日も安定の一人練習…(笑)
せっかくなので、最近復活させた、フィットネスクラスのメニューチェックで汗を流しました。
ラダートレーニングからサーキットトレーニング、コアトレなどで汗びっしょり
特に脹脛へ刺激が素晴らしい♪
らっきょの様な脹脛、Get出来そうです…(笑)
練習終了30分前には、ショウゴも登場して、とても良い練習が出来たと思います。
お疲れ様でした！
カズノブ
