ABJJC 奄美ブラジリアン柔術クラブ

この日はノーギ打ち込み。

汗をびっしょりかくと滑るので、ギを着ている時以上に、しっかりと挟む、腰をきるなどの動きを意識できました。

お疲れ様でした。




カズノブ


  

今夜はテクニックで、ラバーガードのミッションコントロールポジションからオモプラッタ〜そのまま腕十字をやりスパー5分×8Rで仕上がりました〜！

メッツはエアコンのおかげで快適に練習出来ます。

練習後には回復系プロテインも飲めるという素晴らしい環境で練習出来る事が本当にありがたいです

そしてみんなの明るい笑顔が一番嬉しいです




今夜もありがとうございました❗️

ダイゴ

  

今日の火曜笠利練習は、少数予想だったので、急遽前半をフィットネスクラスに！

前半のフィットネスクラス7名、後半のスパーリングクラス5名の参加でした。

久しぶりに賑やかな笠利練習ありがとうございました。





カズノブ





  

毎度お馴染みｗ

ぷっちゃん！忘れた頃にやってくる…(笑)



お疲れ様でした♪


カズノブ
  

7/15 真夏日の猛暑の中、みんな汗だくになりながらマット56枚両面洗い&乾燥めっちゃ頑張りました‼️











貴重な休日に集まってくれた仲間の気持ちに感謝ですありがとうございました‍♂️





また来週から綺麗になったマットで練習頑張りましょう✨

そしてマコトに紫帯を授与❗️





連休中の一時帰省で練習が無くなったタイミングだったので帯だけ渡しましたが、また次回みんなで帯昇格の儀式をやりましょう！ マコト 熊本でも柔術がんばれ‼️

ダイゴ



  

リハビリトレーニング。



地味…(笑)


お疲れ様でしたｗ



カズノブ  

7/11
福井出身の25歳 獣医で元アメフト選手というイキの良い若手が体験に来ました！
体格の良さのフィジカルも強いので是非入門して欲しいですねー！

あとマシオも久々の練習復帰で良い汗かいてました(^o^)




皆んなのおかげで熱気溢れるナイスメッツでしたありがとうございました❗️

ダイゴ
  

火曜日の笠利練習はスパーリングを中心としたフリーマットとなっております。

この日は、ラダートレ、サーキットトレからのスパーリング

台風通過後の蒸し暑さも重なって、とにかく汗が凄い(;´Д｀)

練習後の体重は、なんと－2.7ｋｇ

ちょっと自分でもビックリしちゃいましたが、スポーツドリンクなどでの水分補給も、しっかりと行いましょうね…(笑)



そして、ハマジがストライプ１本Get！！

おめでとうございます！



この日も、やり切った感満載の良い練習が出来ました。（ハマジのやり切り顔w）

みなさん、お疲れ様でした！




カズノブ





  

7/8
この日は男女3on3で、テクニックはリバースハーフからの足抜きパス、リバースハーフからの回転バックテイク、サドルポジションからの足関節をやり、スパーもみっちり出来てナイスサンデーでした✨




そして先日白帯デビュー戦を優勝で飾ったゆーこにストライプ1本授与しました！
ゆーこ おめでとうよく頑張った❗️




参加された皆さんお疲れ様でした‍♂️

ダイゴ

  

木曜笠利練習は、ベーシッククラスとなっております。

実は、なんだかんだで5月の後半からまともに基礎ムーブ出来ていませんでした（汗）

約1ヵ月ぶり、みっちりと基礎練習に汗を流しましたが、ちょっとサボっていただけで動きギクシャク、息ハアハア(;´Д｀)

コツコツ続けるって大事な事なんですよねー。



良い練習ありがとうございました！




カズノブ
  

火曜日の笠利練習はスパーリングを中心としたフリーマットとなっております。



最近は、参加者も少なめな笠利練習ですが、この日は、久しぶりにリカが参加してくれました。

という事で、練習内容もリカメニュー？ｗ

サーキットトレーニングなどを中心に最後は、グラップリングスパーを数本。


リカの体慣らしには良い練習になったと思います…(笑)




次回も宜しくお願いします！




カズノブ


  

7月最初のサンデーメッツは参加少なめでしたが、ギロチンチョークとその派生パターン、下からの抱え十字〜オモプラッタの切り替えをやってスパー5分×6本で仕上がりました〜❗️





うっすらと台風の気配の中 安藤さん、しゅうのすけ、しほみさんの柔術愛に感謝ですありがとうございました‍♂️

ダイゴ