しーまブログ 2018年07月04日
笠利練習（7月3日）
火曜日の笠利練習はスパーリングを中心としたフリーマットとなっております。
最近は、参加者も少なめな笠利練習ですが、この日は、久しぶりにリカが参加してくれました。
という事で、練習内容もリカメニュー？ｗ
サーキットトレーニングなどを中心に最後は、グラップリングスパーを数本。
リカの体慣らしには良い練習になったと思います…(笑)
次回も宜しくお願いします！
カズノブ
最近は、参加者も少なめな笠利練習ですが、この日は、久しぶりにリカが参加してくれました。
という事で、練習内容もリカメニュー？ｗ
サーキットトレーニングなどを中心に最後は、グラップリングスパーを数本。
リカの体慣らしには良い練習になったと思います…(笑)
次回も宜しくお願いします！
カズノブ
2018年07月04日
7/1 台風サンデーメッツ‼️
7月最初のサンデーメッツは参加少なめでしたが、ギロチンチョークとその派生パターン、下からの抱え十字〜オモプラッタの切り替えをやってスパー5分×6本で仕上がりました〜❗️
うっすらと台風の気配の中 安藤さん、しゅうのすけ、しほみさんの柔術愛に感謝ですありがとうございました♂️
ダイゴ
うっすらと台風の気配の中 安藤さん、しゅうのすけ、しほみさんの柔術愛に感謝ですありがとうございました♂️
ダイゴ
