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2019年12月05日

12/4 師走だからこそ柔術で脂肪燃焼‼️

12/4
この日はテクニックではベーシックなクローズドガードの割り方を数パターンやって、リクエストから解け難い帯の結び方のちょいコツをレクチャーして残りの時間みっちりスパーで仕上がりましたー!

少し寒くなってきましたが10代の若手から60、70代まで幅広く熱気ムンムンで賑わってます!





柔術でナイスタイムありがとう御座いましたー!

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ダイゴ

  

Posted by ABJJC at 20:42Comments(0)