ABJJC 奄美ブラジリアン柔術クラブ

先日のサンデー柔術。

参加者は５名。

石川先生のセミナーで教わったテクニックを中心にレッスンしました。

①各自アップ
②打ち込み
・トリアドル
・石川レッグドラッグ
・ニーオンスイッチ ２パターン
・ニーオンスイッチからのクロスチョーク
・タイガーハリケーン
・下からのアームバー
・下からの三角
③テクニック
・石川スイープ
・亀からの石川バック
・腰を殺すサイドコントロール
・サイドコントロールからのエゼキエル



その日の打ち込みパートナーのリカが、かなり上達しているのにビックリ！！

相変わらず軽いボケも数発かましてはいますが、アマゾネスの練習だけでなく、

柔術もしっかり練習してる事を実感しました。

スパーリングは無かったですが、みっちり９０分間の打ち込みとテクニックで汗びっしょり…(^_^;)



帰りに、山羊島ホテルの露天風呂に行ってきました。

夕暮れ時の景色を眺めながら入るお風呂は最高ｗ



柔術やって露天風呂！！

贅沢な休日に感謝です♪



カズノブ…ｗ